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Composé d'une plate forme rigide et d'une dem-sphère souple, le BOSU s'utilise recto-verso, d'où son petit nom " BOth Side Up". Conçu avec un matériau résistant à l'éclatement, il supporte tous les poids, sans limite.
Facile à transporter grâce à 2 poignés encastrés sur le bas et les côtés de la plateforme.
Le bosu améliore l'équilibre et facilite la rédaptation, il peut être utilisé dans de nombreux exercices : cardio, pilates, yoga, musculation, ... Le bosu travaille principalement la proprioception mais il peut être combiné avec de nombreuses positions pour la musculation et le gainage ou nombreux accessoires comme les haltères, bandes élastiques ou tubing. Lors des mouvements de musculation, l'utilisation du Bosu augmente la difficulté et permet de travailler les muscles abdominaux et lombaires, le tronc et les chevilles.
